骨盤ダイエット 関連ツイート
【ウエスト】寝るだけダイエット！
〈用意するもの〉
ヘアゴムとクッション
〈やり方〉
①両足の親指同士をしばる
②腰の下にクッションを置く
③あおむけになって両手をあげる
全身を伸ばすイメージで5分間キープ！
骨盤のゆがみが改善され即ウエスト減の効果が現れるらしいっ！@bubundaietto 2020/02/16 06:34
RT @sansandaietto: ダイエットに効果的な体操 ラジオ体操 タイミング体操 骨盤ダイエット体操 について https://t.co/4uWbF26DOD
@Jobchangetaxi 2020/02/16 11:33
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@DONKATU3 2020/02/16 11:36
骨盤開きすぎてるし、ほんとにお相撲さんみたいなんだけどどうしよう。
ダイエットってなにからすればいいんだっけ。教えて誰か。@060919ayaka 2020/02/16 13:10
骨盤矯正ダイエットで得られる嬉しい効果に冷え性の改善や肩凝りの解消があります。身体の要である骨盤が正しい位置に戻り、しっかりと閉じられることで、開いた骨盤によって圧迫されていた血流が正常になるからなのですね。こうして血行が良くなると、筋肉も柔らかくなり、顔色も良くなるのですよ！
@diet_kotsuban 2020/02/16 11:16