骨盤ダイエット 関連ツイート
【骨盤のゆがみ防止】
まずはー(*´艸`*)
脚を組まないことが大切‼️
知らないうち脚を組まないように改善するには
〝膝の上にノート・本を載せておく〟
脚を組むとノート・本が落ちるので組まないよう意識できます！
試してみてね♡
#ダイエット #骨盤 #美脚@SuVQ6gfVr4dC59r 2020/02/16 14:19
【入浴中の正座ダイエット】
①ふくらはぎが加圧され血流が良くなって代謝が上がる！
②骨盤の位置が安定し内臓の位置が元に戻ってぽっこりお腹も解消！
私も入浴中に3〜4分やってるけど、むくみも減ってなによりお腹に効く！！… https://t.co/fos2NYifgQ@024_kirei 2020/02/16 11:35
社会人の1割しか知らない
意識するだけで全身を引き締める方法。
それは、姿勢良く歩くことです。
耳、肩の先、骨盤、くるぶしが直線になるよう
姿勢を意識しましょう。
お腹と背中に力が入り、普段から
ト #ダイエット 20代 社会人@30daiet01 2020/02/16 14:28
骨盤ダイエット運動は、短い時間が確保できればそれで十分できますので、毎日どこかの時間でやるようにしてください。
@femininegesture 2020/02/16 14:07
ダイエットしても上半身ばかり痩せてしまう人は骨盤に問題ありかセルライトの可能性が高いと思います。
@ito0325mika 2020/02/15 23:32