【骨盤の歪みを矯正】

1.両足を肩幅くらいに開いて、両足先の向きをまっすぐに揃えて立ち、両手を腰に当てます。
膝はなるべく曲がらないように注意。
2.フラフープを回すように腰をゆっくり水平に回す。
左右各30回ずつ行います。これを1セットとして朝と晩に一日2セット行います。

@biyoustrt 2020/02/16 12:13

RT @ketumgmg: フラフープしたりするトランプケース頭くん(5歳)です #繋がらなくていいから俺の異形頭を見てくれ https://t.co/Vnff7UgEFQ

@ketumgmg 2020/02/16 13:45

城島「フラフープって高校にまだあんの？」
豊富「用具置き場とかにあるんじゃない？」
城島「小学生の頃にさぁ、友達とフラフープで新しい遊びを考えて、休み時間に実践したんだけど…その時友達の眼鏡を割っちゃって、それが先生にバレて一瞬で廃止になったことある。」
豊富「へ、へぇ…」

@asobu_bot 2020/02/16 14:21

フと思いついて、毛利の輪刀をフラフープに変えておいたら「本番用はどこぞ？」って聞かれた。……フラフープで練習してたのか。やっぱり。

@kenketsu_angel 2020/02/16 09:08

@fuwaripan 運動運動!!
フラフープしながらお手玉で(´>ω<｀)

@nii_maj8 2020/02/16 11:05